私が「コーチング」を受けてみて、印象に残ったことは８つあります。それは、、、
①安心できる環境下で、安心して話をすることができた
②自分自身を見つめ直すことで、自分という存在を改めて認識できた
③モチベーションが上がった
④自分がしたいこと、または進むべき道が明確になった
⑤自分の中に隠れている潜在意識・能力に気づくことができた
⑥（私の仕事上）コーチングを受ける側（クライアント）の思いがよくわかった
⑦気持ちよくなり、リラックスできた
⑧自分の強み（ＵＳＰ）がわかった
先日にもお話しましたが、私は行動するときには必ず目標というものがあります。
それを達成するために必死に努力し、不撓不屈の精神で成功へと突き進みます。
しかし、最近の自分はこれが明確ではなかったため、仕事に対して不安やストレス、モチベーションの低下など
負のスパイラルから抜け出せない自分がいました。
また、今までは不安や悩み、迷いがあるときは自分自身に自問自答し一応は解決してきましたが、いつも何か足りない感がありました。
しかし、「コーチング」によって、自分以外の人間と対話することで、自分の思っていることを話すと不思議と気持ちの整理ができ
自分が進むべき道、方向性がはっきりと見えてきました。何よりも、自然と笑顔になり、話すことが楽しくなっていくんです。
「“Ｓｐｅａｋ”から“Ｔａｌｋ”に変わった」と表現したらいいでしょうか。正直驚きです。
まだ、“海のそこに眠っている宝”が何なのかはわかりませんが、それに一歩近づけた気がします。
その宝が、私の目標であり、自信であり、本当にやりたいこと、欲しいもの、全て何だと思います。
そのことに気づかせてくれた北村さんには感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。
追伸
コーチングを受けた日からすぐに新規顧客を営業にて獲得できました。
★ フィットネスインストラクター ／ ９０日コーチング
コーチングには以前から興味がありました。
コーチをつけた事で一番変わった事はどんな事は、人を気にする前に、自分に尋ねることが増えたこと
そして物の見方や捕らえ方が変わったことです。
そんなコーチとは私にとって、時に経験の先輩、時にセコンド、時に心を許せるあねごのような存在です。
今回９０日コーチングを受けてから、ブログ開設したところ
友達が「ホテルすらパソコンで予約できなかった人が、、成長したね～」 と感心していました。
確かにそうだったな～と思います。
赤子の成長は、半年がめまぐるしいけど、大人になるとそうもいかんなーという言葉を撤回します。
未来に向かい、自分信じて進むところには赤子や子どもだけでなく、誰にでも必ず成長する。
やってみることが大切なんだ・・・と気付きました。
あねごとのセッションで、ものの見方、在りかたなどいろいろと気づけたり、自分の気持ちに気づけたり
そこでスイッチONすると、臆病な気持ちになる時間がモッタイナイ、好奇心と挑戦心に燃えて、動く
という気持になれることもわかりました。
気づけばめまぐるしい進化の自覚があるんです。
まさに心のコンディショニングです。
★フィットネスインストラクター ／ 単発セッション
送っていただいたフィードバックシートを何度も読み返し、セッションでいただいたコーチの言葉を拾い集めました。
活字にするとなんだか凄いですね！
今まで漠然と自分の中にうずまいていたものがとても鮮明にみえてきました。
セッションの中での私のバラバラな話し、コーチがスッキリまとめてくださったんですね。
今、私のおもいもスッキリ まとまった感じです。
私、自分を認めているようで全く認めていなかったです。
だから何かやってることがボヤケテた気がします。
常にこれでいいのかな・・・・なんていう思いがどこかにありました。
まずは自分という存在をしっかり認めないと、なりたい自分にはなれるはずがないですよね。
沢山の気付き・・・・ありがとうございました。
「社会貢献」 私にできることから少しずつやってみます。
★ 翻訳家 ／ 単発セッション
初めてお話したのに、とてもリラックスして、沢山お話をしてしまいました。
そして、実際にお会いしたくなりました。
フィードバックもいただきありがとうございます。
自分は、これまで目に見える成果（大学合格とか、テストでいい点数を取るとか、資格を取るとか・・・）
が出て、やっと自分の努力が報われるんだと考えていたのかなあと思いました。
だから、最終的にやりたいとか、なりたい姿にまだまだ遠い自分を
いつも認めてあげることができず、気持ちもダウンしてしまったり
自信をなくしてしまったりしていたような気がします。
今回のセッションで自分の目標や夢に向かって、はじめの一歩を踏み出すことの大切さに気付き
毎日のコツコツとした積み重ねも、きちんと自分は歩いているんだと承認することができました。
「自問自答を繰り返す自分」に対する「焦り」があったように思います。
とても大事な気付きをたくさんいただきました。
★ フィットネスインストラクター ／ ９０日コーチング
最初は正直お金を払ってまで話をするなんて…？と思っていました（笑）。
でも今、６回のセッションが終わってみてコーチングを受けた事に納得しています。
一言で言うなら頭がスッキリした
あるいは自分自身でスッキリさせられるようになったという感じです(^_^)v
自分の考え方が整理され、フラフラ寄り道するのが少なくなった気がします。
今日のセッションの最後に子供の話をしたのは、あの時は気づいてなかったけど、今振り返ると
自分の事を決めるのが早くなって時間に余裕が出来た分家族の事を前より考える時間ができたのかもと思いました！
前はもう少し待ってあげた方がいいとわかっていながらいつも急がせてばかりでした。
今も急がせる事も多いですが、少しは話を聞いたり、頭ごなしにいうのではなく言葉を選んで話せるようになった気がします。
だから余計に子供がよく見えるようになったように思います。多分どこか自分の気持ちに余裕があるんだと思います。
昨年はとにかくいろいろ抱えてストレスがたまってて珍しくマイナス思考になることが多く、体にもそれが出てました。
ちょうどそれから抜け出しそうな時にコーチングを受ける事になり、現在に至ります。
そういうタイミングだったんだと今なんかすごく納得してます。
私にとって必然的な出会いだったんだと思います。
何でも話せる人がいるというのは心強いです！
★会社員/主婦 ／９０日コーチング
私の周りにはとても良い友達がいてくれているんですが
みんな、とても良い主婦で、良いお母さん、そして人間的にとても優しい人達です。
ただ、私は仕事について、いつも「自分をいかせて人に喜んでもらえる事で収入を得たい」という気持ちが強くて
その話をすると「ふーん・・」とか「〇〇は前向きやなぁ～」などのリアクションで話は終わり
そういう話はなるべくしないようにしてきたんです。
周りのみんなと違う自分は夢見がちなんかなー? とか、変わってるのかなー? といつも感じていました。
それでも、毎日心の中で沸々とするものがずっとあって・・・・そんな時にコーチングに出会いました。
最初は「主婦の私がコーチングなんて恥ずかしいかな～?」と思ったりしましたが
今は受けて本当に良かったって思ってます。
友達に言えなかったことを何でも言えて、何でも聞いてくれるコーチが見つかったから。
仕事が苦痛でなくなったし、好きな事をして楽しんでいる自分も見つかりました。
これからも、もっと自分のなりたい自分に向けて進んでいきたいです。
★パーソナルトレーナー ／単発セッション
何がよかったかというと、自分が思っている事に気づかせてもらえたり
自分の本心を全てうまく聴き取って頂き、それから、自分がこれから何をすればいいのかを、整理してくださり
自発的に行動しよう！！！というところまで導いてもらえ、一気に成長できた気がします。
また、本心を出せるのでもう一人の自分と話ができた感覚になりました。
今日は自分が知れたということと、これからどういう行動をとって目標に向かえばいいのかと
前向きな考え方を手に入れる事ができました。
パーソナルトレーナーとして、人として一歩進めれた気がします。
コーチングというコミュニケーションはとても興味深いので、これからどんどん勉強していきたいと思いました。