講演・講座・出張レッスンも行なっております。
コンディションを整える運動（体調改善運動/コンディショニング）で得られること
☆ちょっとした不調が快調になります
☆年齢を重ねるほど「美しい」と言われます
☆見た目年齢マイナス10歳の印象
☆一生現役
☆介護不要の身体作り
☆堂々とした立ち方、歩き方
☆身体すっきりで心まで晴れる
美と健康、そして自分らしい生き方・・・「なりたい自分」「なりたい身体」という理想を現実へと導く
コンディショニングは、鍛えることではなく身体の調子を整えることを目的とした運動です。
★コンディショニングで手に入ること10か条 
1．美しい姿勢
2．動かしやすい身体（筋肉に弾力）
3．正常な呼吸
4．正常な体温
5．正常なリンパの流れ
6．美しい足裏
7．艶・張りのある肌
8．美しい歩き方
9．美しい立ち居振る舞い
10．安定した心理状態 ※心のメンテナンスがお役に立つ場合もあります。
（参考文献 ： ＮＰＯ法人日本体調改善運動普及協会 資料より）
訪問レッスン | | |
講演･イベント・講座 | 講演/１５万円 （３時間まで） イベント・講座/１万５千円× 時間 | ◎美容・健康関連イベント◎講習会・講演 ◎企業内フィットネス ◎ＰＴＡや地域 の催しなど |
☆プライベートレッスンは新大阪KOKOプラザにて行ないます。
