| ◆◆ 本気の BODY メンテナンスはオーダーメードで！◆◆ あなたは本当に自分に必要な運動を知っていますか？ 流行のエクササイズで身体を痛めたことはありませんか？ 運動は辛く、しんどいものだと思っていませんか？ ご自身の体調を“体質” だとか “年齢”のせいにしていませんか？ 北村美佐代のパーソナルレッスンでは あなただけのために、あなたに合った、あなたに必要な エクササイズをコーディネートし、美と健康をサポートします。 それは鍛える事ではなく、整えることなのです。 ・頑張って鍛えるだけが運動ではありません。 ・無理なく美と健康を維持できるサポートをします。 ・運動が苦手な方、運動習慣がなくてもご安心下さい。 ・いつまでも美しくいたい方。 ・いつまでも若々しく元気でいたい方。 対象者 ４０歳以上の女性（それ以外の方もご相談ください） ☆身体のたるみは心のたるみ ☆身体の痛みは心の叫び ☆身体の不調は心の警告 ４０歳からは、そんな身体からのメッセージをおろそかにせず、じっくり自分の身体に向き合いましょう！
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★お客様の事例★
・歩く事が楽しくなった ・洋服がワンｻｲｽﾞダウンした ・疲れにくくなった ・姿勢が良くなったと褒められる ・冷え性が改善できた ・頭痛がなくなった
・肩の痛みが取れた ・腰痛が改善できた ・こむら返りしなくなった ・体重が減った ・足の裏がキレイになった ・O脚が真っ直ぐになった
・寝つきが良くなった、朝までぐっすり眠れる ・膝の曲げ伸ばしが楽になった ・参観日など長時間立っていても平気になった・魚の目が無くなった
・肌のツヤが出てきて、化粧のノリが良くなった ・骨盤の歪みが改善できた ・むくみが取れた ・理想のヒップラインになった
・血圧が安定した ・２５年間の便秘の苦しみから解放された ・四十肩が無くなった ・ウエストが細くなった など
プライベートレッスン | １レッスン１万円 （体験レッスン５千円/一回） | ◎時間を有効に使いたい方◎パーソナル性重視のレッスンを受けたい方 |
サークル・教室 | 時間･場所･費用 ご相談下さい | ◎企業内フィットネス◎気の合う仲間でお稽古 |
講演･イベント・講座 | 講演/１５万円（３時間まで） イベント・講座/１万５千円×時間 | ◎美容・健康関連イベント◎講習会・講演◎ＰＴＡ・地域 の催しなど |
☆プライベートレッスンは新大阪KOKOプラザにて行ないます。
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【サービスメニュー】 
・ウォーキング・ジョギング･マラソン・登山などのためのコンディショニング
・肩凝り・冷え・低体温・むくみなど代謝改善のためのコンディショニング
・頭痛・イライラ・めまい・更年期（メノポーズ）改善のためのコンディショニング
・猫背・Ｏ脚・Ｘ脚など姿勢や骨格の歪み改善のためのコンディショニング
・メタボリック対策、ウエストシェイプのためのコンディショニング
など、上記以外にもご要望に沿った内容で
サポートしたしますので、お気軽にご相談ください。
プライベートレッスンでは、お客様とじっくりカウンセリングを交えながら
理想が現実になる、ＢＯＤＹメンテナンスサポートをいたします。
お問い合わせはこちらから＞＞＞
☆そのほか、講演、出張レッスンも承ります。
自分に合った美と健康のサポートは
上質な時間を生きる上で必要不可欠なアイテムです！
レッスンについてのお問い合わせ･お申し込みは
こちらまで！